Үйдүн жанындагы спорттук аянтчаны өз күчүңүз менен жасап, жигердүү жана энергиялуу тургундарды чогулта аласыз. Жетиштүү орун менен, сизде чуркоо жолдору менен курчалган толук кандуу футбол талаасы бар. Балдар спорттук аянтчада ойногонго кубанычта болушат, ал эми чоңдор ден-соолукка чуркоодо катышышат.
Ал зарыл
- - тегиз аянт;
- - кум;
- - чөп;
- - майдаланган таш;
- - муз аянтчасы.
Нускамалар
1 кадам
Футбол аянтчасын орноткондон кийин чуркоо жолун жасаңыз. Кадимки жолдун узундугу 400 метрге жетет. Бирок, албетте, орун жетишсиз болсо, кыска болушу мүмкүн. Эгерде сиз бардык эрежелер боюнча футболдук аянтча жасасаңыз, анын көлөмү 105х70 метрди түзөт, ал эми аны айланып чуркоо үчүн жол болжол менен 400 метрге барабар болот.
2-кадам
Эллипс түрүндө чуркоо жолун жасаңыз. Талаа капталындагы эки түз сызык 100 классикалык метрге барабар болот, бул чуркоо мелдештери үчүн ыңгайлуу. Трассанын туурасы болжол менен алты метрди түзүп, бир нече жөө күлүктөр бир учурда эркин машыга алышат. Аны футбол талаасынан 0,5-1 метрге бөлүп туруу керек.
3-кадам
Сиз тебелөөчү чөптөрдү жана отундарды жасай аласыз. Эгерде чөп жолу жакшы каралса, анда ал ылдамдыгы менен жалбырактуу жолго барабар болот. Бирок интенсивдүү колдонуудан чөп бат эле тебеленип, жол оңдоону талап кылат.
4-кадам
Шлинер трек эң көп кездешет. Анын төмөнкү катмары орой ири таш таштардан турат. Толтургандан кийин катмарды оор жолдун ролигин жалдап кысып алыңыз. Андан кийин 15 см шлактын кийинки катмарын жаткырыңыз. Акыркы катмар кара топурактан, күйүп кеткен жана чопо кумдан турат. Мунун бардыгын жакшылап аралаштырып, тоголоктогула.
5-кадам
"Кумдуу жер" деп аталган чуркоочу жолду төмөнкүдөй жасаңыз. Чөптү 70x35 сантиметрге кесип, чөптү ылдый каратып оодарыңыз. Бул кесиндилерди бири-бирине катуу түртүп, бир калыпта жаткырыңыз.
6-кадам
Андан кийин 2-3 сантиметр тереңдикке кум катмарын салып, тырмоо менен аралаштырып, жер менен кум бир бөлүккө айланат. Трассанын үстүнө суу куюп, тоголотуп же бастырыңыз.
7-кадам
Майлуу топуракта жана ири кумда сизде жакшы чуркоо бар. Бирок кетүүнү унутпаңыз - мезгил-мезгили менен түрүп туруу керек, кургак аба ырайы болсо, жарака кетпеши үчүн суу куюңуз. Бийик такалуу бут кийим менен тебелөө баскычтарында баспаңыз.
