Кесипкөй спортчулардын чеберчилиги урматтоого татыктуу. Бирок ийгилик өзүнөн-өзү келе бербейт. Өз өмүрүн спортко арнагандар жогорку натыйжаларды көрсөтүп, каалаган жеңишке жетүү үчүн көп күч-аракетти жумшап, мыкты жеке сапаттарын көрсөтүшү керек. Спорт мүнөздү калыптандырат, эркти бекемдейт жана тоскоолдуктарды жеңүүгө үйрөтөт.
Нускамалар
1 кадам
Чыныгы спортчу машыгуу жана атаандашуу үчүн жогорку мотивацияны сактоо мүмкүнчүлүгү менен айырмаланат. Спортчулар ар дайым максималдуу ийгиликке жетүүгө умтулушат. Тренингдин жүрүшүндө спортчулар жеңишке жетүү үчүн психологиялык ой жүгүртүүнү такай сакташат. Сынактын алдында мээде ушул ой үстөмдүк кылат. Мындай мамиле адамдын кыйынчылыктарды жеңүүгө даяр экендигин камсыз кылат.
2-кадам
Тапшырмаларды топтоого жөндөмдүүлүк, планды аткарууда берилгендик жана өзүн-өзү тарбиялоо профессионал спортчунун мүнөзүнүн касиетине айланат. Бардык жашоо жолу бир гана максатка - эң жогорку натыйжаны көрсөтүү жана жеңишти атаандашынын колунан тартып алуу.
3-кадам
Спортчулар өз алдынча чечим кабыл алууну билишет жана алар үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна алышат. Бул инсандык касиет, айрыкча, спортсмен машыктыруучунун же спорт командасынын психологунун жардамы менен кеңешине ишенбей, жалгыз аракеттенүүгө аргасыз болгон мелдештин учурларында өзгөчө баалуу.
4-кадам
Спорттогу ийгиликтин компоненттеринин бири - бул өзүнө-өзү ишенүү жана өзүн-өзү жогору баалоо. Өзүлөрүнүн жөндөмдүүлүгүнөн күмөн санагандар таасирдүү натыйжаларга сейрек учурашат. Жеңишке жетүү үчүн, машыгуу учурунда дагы, байгелер үчүн салгылашууда дагы күчтүү жактарыңды жана аларды билгичтик менен колдонушуң керек. Психологдор өзүн өзү жогору баалоо көптөгөн Олимпиада чемпиондарына мүнөздүү экендигин белгилешет.
5-кадам
Спортчу өнүккөн эрктик сапаттарсыз жасай албайт. Машыгууда жана медалдар үчүн күрөштө чарчоону, ооруну жана кээде коркуу сезимин жеңип, көп учурда чыдоого туура келет. Өнүккөн эрктүүлүк спортчуга физикалык жана психологиялык тоскоолдуктарды жеңүүгө жардам берет. Кесиптик спортто жалаң гана эрктүүлүк сапаттарды өнүктүрүүгө багытталган атайын машыгуу тутумдары бар.
6-кадам
Кесипкөй спортчу эмоционалдык жактан туруктуу. Мелдеш учурларында дээрлик ар бир спортчу тынчсызданууну жана стрессти башынан өткөрөт. Ийгиликке жетүү үчүн, сезимдерди башкара билип, аларды жеңе билүү керек. Чыныгы чеберлер тең салмактуулукту спорттун эң кызуу учурларында дагы көрсөтүшөт.
7-кадам
Даярдалган спортчу мүмкүн болгон мүчүлүштүктөргө жана мүчүлүштүктөргө жетиштүү жооп берүү жөндөмү менен дагы айырмаланат. Бул мүнөздүн касиети акырындык менен калыптанып, атаандашуу процессине катышуу учурларында айкын көрүнүп турат. Дайыма жеңиштерге жетүү мүмкүн эмес. Бирок чыныгы спортчу ар бир жеңилүүдөн жыйынтык чыгарып, кетирген каталарын анализдеп, иш-аракеттерине түзөтүүлөрдү киргизе алат. Чемпиондор спорттогу ийгилик аппаратка болгон ийгиликсиз мамилелердин саны менен эмес, аларды трибунага алып чыгуунун бирден-бир аракети менен аныкталаарын билишет.
