Спортчулар ар дайым оор физикалык күч-аракеттерге дуушар болушат, натыйжада алардын денеси кошумча колдоого муктаж. Бул колдоо организмдин чыдамдуулугу жана калыбына келиши үчүн зарыл болгон бардык витаминдер менен минералдарды камтыган атайын витаминдик комплекстер менен камсыздалат.
Витаминдердин түрлөрү
Спортчулар үчүн атайын витаминдер алардын компоненттери бири-бирине карама-каршы келбестен, мүмкүн болушунча туура сиңип калгандай кылып иштелип чыккан. Алар дененин күчүн, күчүн, иммунитетин жана башка көптөгөн функцияларын жогорулатуу үчүн иштелип чыккан. Бул витаминдик комплекстерге Күнүмдүк Формула (Жалпы Азыктануу), Animal Pak жана Vitrum Performance кирет.
Спортчулар үчүн атайын витаминдердин өтө маанилүү артыкчылыгы - алардын спорттук тамактанууну алмаштыруу жөндөмү.
Daily Formula витаминдер комплекси чет элдик өндүрүүчү тарабынан чыгарылат, бирок профессионалдык спорттук витаминдерге салыштырмалуу өтө арзан (300дөн 400 рублга чейин). Аларды кабыл алгандан кийин, күч-кубаттын көтөрүлүшү, чыдамкайлык жана маанайдын көтөрүлүшү байкалат - бул үчүн эртең мененки тамак менен бир таблеткадан же окуу күндөрү эки таблеткадан ичүү жетиштүү. Спортчулар үчүн атайын жасалган Animal Пактын курамында витаминдер менен минералдар гана эмес, ошондой эле энергетикалык суусундук менен кошулган аминокислоталар бар. Алар пайдалуу заттардын шок таасирин тийгизүүчү комплексинин жардамы менен организмдеги өндүрүмдүүлүктү жана энергия деңгээлин кескин жогорулатат. Жана, акыры, америкалык витаминдер комплекси "Vitrum Performance" күчтүү физикалык күч учурунда жана өзүн 20дан ашык витаминдер менен минералдардын курамында мыкты көрсөткөн.
Спорттук витаминдерди кантип тандаса болот
Бул продукттарды ири чынжырлуу дарыканаларда, спорттук дүкөндөрдө жана атайын салондордо сатып алуу сунушталат, ал жакта атайын витаминдик комплекстер гана эмес, спорттук коктейлдер, витаминдүү барлар жана энергетикалык суусундуктар дагы бар. Алардын курамында аминокислоталар, л-карнитин, гуарананын экстракты, карнитин жана В витамини бар, алар спортчулар үчүн өтө зарыл, бул зат алмашууну тездетет жана организмдеги майдын көлөмүн азайтат.
Витаминдери жана минералдары бар эң жогорку сапаттагы спорт комплекстери Genesis Nutrition, Universal жана ISS сыяктуу өндүрүүчүлөр тарабынан чыгарылат.
Мындан тышкары, спорттук тамактануу дүкөндөрү алардын кадыр-баркына өтө маани беришет, ошондуктан алардан жасалма витаминдерди сатып алуу ошол эле дарыканаларга караганда бир топ кыйыныраак. Бул сатып алуучулардын кыйла тар чөйрөсүнө ылайыкталган ушул дары-дармектердин чыгышына байланыштуу, ошондуктан кесипкөй спортчулар атайын дүкөндөрдү жактырышат. Ошондой эле, тигил же бул витаминдер комплексин сатып алуудан мурун, керектүү дозаны туура эсептеп чыккан спорт дарыгери менен кеңешүү керек.
