Ийгиликтүү жашоо капчыктагы акчанын көлөмү менен гана эмес, адамдын өнүгүү деңгээли менен да мүнөздөлөт. Адамдын өнүгүүсү руханий жана физикалык мааниде аныкталат. Физикалык жактан өнүгүү үчүн спорт менен машыгуу керек, бул үчүн ылайыктуу жайлардын бири - спорт зал.
Булчуң эркектин ден-соолугун чыңдоочу факторлордун бири. Спорт залда булчуңдарды кемчиликсиз өнүктүрсө болот. Көбүнчө бир ойго токтоп калабыз, бирок бара-бара аябай чарчайбыз, баштапкы маанисин жоготобуз. Мындай көрүнүш спорт залда көп кездешет. Адамдар жазылууну сатып алышат, окууга дилгирленишет, буга чейин алардын идеалдуу денесин көрүшөт, бирок бир нече сабактан кийин ал жөнүндө унутуп калышат. Эми спорт залга баргың келбейт, ал жакка баруунун кажети жок миңдеген себептер бар, максаттар бара-бара унутулат. Өзүңүздү спорт залга барууга түрткү берүүгө кантип аракет кыласыз?
Мотивацияга жардам бере турган биринчи фактор каржылык. Мисалы, сарпталган акчаңызга боор оорусаңыз, ач көздүгүңүз менен ойноого болот. Бир жылга жазылууну сатып алганга арзыйт, андан кийин бир-эки айда чыккың келсе, сарпталган акчага бооруң ооруйт. Өтө сарамжалдуу адамдар, буга чейин акча төлөп койгону үчүн гана спорт залга бара беришет.
Бирок кээде экономикалык түрткү жетишсиз. Дагы бир жолу - талашуу. Талаш-тартыш эркектер үчүн гана эмес, аялдар үчүн дагы түрткү болушу мүмкүн. Эгерде сиздин эркиңиз боюнча, сиздин жеңишиңизге көп ишенбеген жакшы досуңуз болсо, анда сиз аны каалаган натыйжага жеткенге чейин спорт залда сабактарга барам деп талашыңыз. Сиз досторуңуз менен гана эмес, мисалы, жан шеригиңиз менен, туугандарыңыз менен, кимдир бирөө менен уруша аласыз.
Бирок бул түрткү да жетишсиз болушу мүмкүн. Эгер сиз туура мотивациялык заряд албасаңыз, анда ал ырайымсыз тамаша ойной алат. Дагы бир факторду колдонуңуз - досторуңуз. Досторуңузду өзүңүз менен бирге спорт залга барууга чакырсаңыз болот, андыктан сиз ушунчалык тажабайсыз жана дени сак атаандаштык азырынча эч кимди түйшөлтө элек. Сиздин досторуңуз көбүрөөк иштөөгө түрткү берет жана сиз физикалык өнүгүүдө биринчилерден болуп аларды басып өтүүгө аракет кыласыз.
Мотивациялоонун дагы бир жолу - бул чоң максат. Бала кезиңизде кыздар сизге көңүл бурушу үчүн, күчтүү жана спорттук мүнөздө болууну кыялдандыңыз дейли. Эми дал ушундай максатты койсоңуз болот, бул сизге түрткү болот, айрыкча, сулуу айымга ашык болуп, анын көңүлүн калтырбоо үчүн, өзүңүздүн келбетиңизге ээ болгуңуз келсе.
Эң күчтүү мотивация үчүн дагы, бокс, спорт темасындагы кинотасмаларды көрүп, өзүн нөлдөн баштап сулуу денеге айланткан улуу спортчулардын өмүр баянын көрүңүз, бактыга жараша, мындай мисалдар азыр жүздөп саналат. Сизди илип койгон ошол учурларды башыңызда жылдырыңыз, баатырлардын булчуңдарынын бардык сулуулугун унутпаңыз.
Тер залы, ар кандай плакаттар жана бир топ түшүнүксүз темир сыныктары жыттанган өтө кызыксыз жер деп ойлобоңуз. Чындыгында, спорт залга күчтүү, эрктүү, кызыктуу, жашоого болгон көз-карашы бар, көп нерсени үйрөтө алган адамдар чогулат. Мындай адамдар сергек жашоо образын жакташат, алардын эрки жана умтулуусу өнүккөн жана дал ушул сапаттар сизде болушу керек. Бул адамдар бош көңүл ачууларга, акылсыз телевизор отурууга убакыт коротушпайт. Мындай адамдар менен баарлашуу сизди жеңишке жетүүгө багыттайт.
Өзүңүздү бир эле учурда бир нече факторлор менен шыктандыруу максатка ылайыктуу, бул бардык терс ойлорду жокко чыгарып, максатыңызга тезирээк жана так жетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Акимдин креслосуна отурган жакшы болсо керек, бирок жеңүүчүнү өзүңүздөн сезүү кыйла салкын. Ошондуктан, спорт залда көздөгөн максатыңызга жетиңиз, бул өзүңүз менен күрөшүүгө эң ыңгайлуу жайлардын бири.
