Көркөм гимнастика - бүгүнкү күндө эң кызыктуу жана кооз спорттун бири. Көркөм гимнастика менен машыгуу үчүн өзгөчө ийкемдүүлүк, тубаса ырайым, пластика жана ритм сезими керек. Эгерде адамда жаш кезинде ушул каалоолор болсо, анда ал бул жаатта олуттуу натыйжаларга жетише алат.
Гимнастиканы каалаган курагыңыздан баштасаңыз болот, бирок секцияга келип, мисалы, 20-25 жаш курагында өзүңүзгө гана жетише аласыз. Эгер конкурстар жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда талапкерлерди тандоодо курактык катуу квалификация байкалат. Көркөм гимнастика секциясына кабыл алынуучу баланын курагы, эреже катары, 3-5 жашта. Анткени, бала канчалык жаш болсо, анын денеси ошончолук ийкемдүү жана тез кыймылдайт. Атайын мектепке кабыл алынган балдар, мектепти таштап койгондон кийин, аябай оор абалда болушат. Булардын арасынан физикалык даярдыгы күчтүү жана духу күчтүү адамдар гана гимнастикага машыгууга калышат. Биринчи кадам - ылайыктуу спорт залды же көркөм гимнастика мектебин тандоо. Ошол эле учурда, коюлган максатка көңүл буруу керек. Эгерде сиз, ата-эне катары, бала үчүн чоң спорттук карьера жасоону кыялданып, анын жөндөмүнө толук ишенсеңиз, анда гимнастика боюнча чемпиондорду даярдаган тажрыйбалуу машыктыруучулардан турган олуттуу спорт мектебине артыкчылык бериңиз. Эгер максат кыймыл-аракетти координациялоону, пластиканы, ийкемдүүлүктү жана сизде же балаңызда кооз абалды өркүндөтүү гана болсо, анда жүктер жана талаптар бир аз төмөн болгон бөлүмдөрдүн бардыгы аткарат. Келечектеги гимнасттар менен сабактар созулуп башталат. Биринчи сеанстар анчалык деле оорутпашы үчүн, ийкемдүүлүктүн жогорулашы акырындык менен жүрөт. Бул көнүгүүлөрдө ар бир машыктыруучу спортчунун ийкемдүүлүк деңгээлин аныктоого аракет кылат жана ага ылайык, сунууну жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдүн комплексин тандап алат. Башынан баштап, балаңызды машыгуу андан белгилүү бир күч-аракетти талап кылаарына даярдаңыз, ансыз спортто олуттуу ийгиликтерге жетүү мүмкүн эмес. Сиз олуттуу окутууга көп убакыт бөлүүгө даярданууңуз керек. Спорт чебери программасын аткарган жөнөкөй гимнасттар күнүнө 5 сааттан машыгышат. 4-5 жаштагы балдар биринчи жумасына бир саат машыгышат. Бир аздан кийин аларды жумасына 3 сааттан окутууга которушат. Тренингдин узактыгы убакыттын өтүшү менен бир жарым, эки жана үч саатка чейин көбөйөт. 8-9 жашка чейин, балдар буга чейин жумасына 5 жолу 3 сааттан кудалашат.
