Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот

Мазмуну:

Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот
Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот

Video: Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот

Video: Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот
Video: Аэробная гимнастика. Международный турнир Open Cup Bishkek 2019 2024, Апрель
Anonim

Леотарт гимнасттын сырткы көрүнүшүн аныктайт жана калыстардын кабыл алуусуна таасир берет, демек, аткарууну баалайт. Ошол эле учурда, купальник комплекстүү элементтерди аткарып жатканда спортчу аны менен күрөшпөшү үчүн, кыймылга чектөө койбостон, фигурага толугу менен туура келиши керек. Көркөм гимнастика үчүн легард тигүү бир нече этапка бөлүнөт.

Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот
Көркөм гимнастика үчүн легардды кантип тигүүгө болот

Нускамалар

1 кадам

Кийимдин эскизин түшүрүңүз. Ринстон жана башка жасалгалардын жайгашкан жерин белгилеп, купальниктин үлгүсүн ойлонуп көр.

2-кадам

Тордон леотарддын деталдарын кесип таштаңыз: арткы, алдыңкы, эки төмөнкү деталь. Өлчөөдө төмөнкү параметрлерди эске алыңыз: моюндун айланасы, колтук, бюст жана бюсттун асты, белдин айланасы, моюндан белге, белден ортоңку чурайга чейин. Бөлүктөрдү кесүүдө тигилген жерлерге кошумча акы төлөңүз.

3-кадам

Ушул сыяктуу кесиндилерди негизги кездемеден кесип алыңыз (сунулган атлас, башка созулган кездеме). Сетканы жерлерге ачуу максатка ылайыктуу экендигин унутпаңыз, ошондуктан андан сетка үлгүсүн жарым-жартылай кайталаңыз.

4-кадам

Негизги кездеменин четтерин бүктөп, торго чейин чаптаңыз. Машинкага тигип коюңуз.

5-кадам

Торду жана негизги кездемени шыпырыңыз, аракет кылып көрүңүз. Баары жайында болсо, машинка тигип бериңиз.

6-кадам

Ринстондорду атайын желим менен чаптап, купальникти илип, желим толугу менен кургаганча күтө туруңуз. Калган жасалгаларды кошуңуз.

Сунушталууда: