Спорттук категорияга ээ болуу каалоосу спортко активдүү катышкан ар бир адамга мүнөздүү. Анткени, категория - спортчунун физикалык, техникалык жана тактикалык даярдыгынын көрсөткүчү. Ал спорттун чеберчилигинин деңгээлин мүнөздөп, шаардык жана облустук мелдештерде сыйланат.
Нускамалар
1 кадам
Спорт чеберчилигинин өсүшүнүн тездиги көптөгөн факторлорго байланыштуу: машыгуу процессинин туура курулушу, спортчунун өжөрлүгү жана эрктүүлүгү, эмгектин жана эс алуунун кезектешүүсү, тең салмактуу тамактануу жана генетикалык бейімділік. Алгачкы төрт факторду башкара аласыз. Бирок сиз генетиканы дээрлик өзгөртө албайсыз. Ошондуктан, спорттун түрүн тандап жатканда, тест тапшырып, эң өнүккөн жөндөмүңүздү аныктаңыз.
2-кадам
Кайсынысы сизге жеңилирээк экендигин аныктаңыз: алыс аралыкка чуркоо же жакын аралыкка чуркоо? Такыр чуркаганды жактырбайсызбы? Күчтүү спорт түрлөрү боюнча мүмкүнчүлүктөрүңүздү баалоо: оор атлетика же пауэрлифтинг. Сизде сонун реакция барбы? Балким, бокс же стол тенниси сиз үчүн. Эгер сиз таптакыр спорт менен машыкпаган болсоңуз жана бошонуу керек болсо, анда биринчи үч айда жалпы дене тарбия менен машыгыңыз. Бардык жөндөмдөрдү бирдей өнүктүрүңүз: ылдамдык, күч, чыдамдуулук, шамдагайлык, ийкемдүүлүк ж.б. Үч айдан кийин спорттун натыйжаларынын өсүш динамикасын баалап, өзүңүзгө ылайыктуусун тандаңыз.
3-кадам
Спорттун кайсы түрүнө адистешүүнү чечкенден кийин, спорт секциясына жазылыңыз. Машыктыруучудан анын тарбиялануучулары мелдештерге катышып жаткандыгын, спорттун тандалган түрү боюнча облустук жана шаардык мелдештер канча жолу болуп турарын сураңыз. Каалаган разрядга жетүү үчүн сиздин жөндөмүңүз менен канча убакыт талап кылынарын жана бул үчүн эмне кылуу керектигин билип алыңыз. Бит стандарттары менен сынактын эрежелерин окуп, жигердүү даярданууну баштаңыз. Дайыма машыгып, машыктыруучунун программасын так аткарууга аракет кылыңыз.
4-кадам
Керектүү көрсөткүчкө жеткенден кийин, спорттук мелдештерге катышыңыз. Жаштар категориясын аткаруу үчүн шаарларга катышуу жетиштүү. Чоңдордун категорияларын ыйгаруу үчүн - региондук. Чыгып кеткенин тастыктаганда, мелдештин протоколунан көчүрмө жасап, облустук дене тарбия жана спорт комитетине алып барыңыз. Спорт комитети категориянын ыйгарылгандыгын тастыктаган сертификат берет.
