Ачык сөмкөлөр - бул үйдө жана спорт залда орнотулуучу мобилдик шайман. Мындай алмурут кошумча жабдуулардын жардамы менен атайын катуу бекитүүнү талап кылбайт жана бийиктиги боюнча жөнгө салынат.
Сырткы тешик сумкалардын түрлөрү
Пневматикалык пол төшөгүч чоң сөмкөлөргө караганда бир аз кичинекей снаряд жана соккулардын тактыгын үйрөтүү жана реакцияны иштеп чыгуу үчүн алмаштырылгыс курал болуп саналат. Мындай снарядды боксердун башынын деңгээлинде жайгаштырылган горизонталдык стендге бекитсе болот, же бирөөсү жерде, экинчиси шыпта турган созулган белгилерге бекитилет.
Сырткы тесүү сумкасынын дагы бир түрү булгаарыдан жасалган, адатта, цилиндр формасындагы чоң муштоочу сумка, ал күкүм резина, кум же жыгач менен толтурулат. Бул аппарат бокс шаймандарынын эң катаал түрү, салмагы 60-110 кг чейин. Сырттагы чоң сумка менен машыгууда спортчу мүмкүн болушунча бүт денени жүктөп, формасын сактайт, анткени мындай машыгуу ашыкча салмакты тез арылтат. Мындай кабыгы бар класстар сизге утуп алуунун жолдорун жана күчтүү соккуларды иштеп чыгууга мүмкүнчүлүк берет.
Классикалык кабык орто бокстун алмуруту. Бул параметр башталгыч мушкерлер арасында суроо-талапка ээ жана сокку уруу үчүн керек. Мындай алмурутту жасоо үчүн булгаары жана толтургуч колдонулат - резина күкүмү, чүпүрөк, жыгач. Мындай шаймандардын салмагы 30дан 60 кгга чейин.
Сырттагы алмурутту тандоодо эмнелерди издеш керек
Сиздин машыгууңуз пайдалуу болушу үчүн, бокс шаймандарын сатып алууда бир нече маанилүү факторду эске алыңыз. Ошентип, машыгууңуз эң натыйжалуу жана коопсуз болот.
Алгач, сатып алууну көздөп жаткан алмуруттун салмагы менен өз салмагыңызды байланыштырыңыз. Өтө жеңил снаряд сизге керектүү жүктү бербейт жана аны менен машыгуу натыйжасыз болот. Эгерде инструмент өтө оор болсо, анда аны кыймылдата албайсыз, бул сиздин практикаңыздын сапатын төмөндөтөт. Эң жакшы вариант - сырткы алмурут, анын салмагы сиздикинен бир аз көбүрөөк.
Снарядды тандап жатканда көңүл бурбай коюуга болбой турган экинчи критерий - бул катаалдык. Алмурут өтө эле катуу болсо, колдун муундарын жабыркатат, бирок өтө эле жумшак. Ылайыктуу вариантты тандоо үчүн снарядды дүкөндөн бир нече жолу уруңуз.
Ал эми алмурутту тандоодо эске алынуучу акыркы нерсе - ал жасалган материал. Мыкты кабыктар чыныгы булгаарыдан жасалган, анткени булгаары же винил тез бузулуп кетет. Толтургыч катары эң жакшы вариант резина күкүмү болуп саналат, ал ылдый түшпөйт, чирибейт жана узак убакытка чейин кызмат кылат.
