Учурда Интернетте байыркы орусиялык "Эреже" симулятору жөнүндө карама-каршы маалыматтардын көлөмү көп.
Көптөгөн колдонуучулар ага көнүгүүнүн таасири тигил же бул жагынан кандайча жардам берерин түшүнгүсү келет
кырдаалдар. Мындан тышкары, дарыгерлердин тематикалык сын-пикирлерине көңүл бурбай коюуга болбойт
алардын көпчүлүгү денени физикалык жактан текшерүүдөн мурун кылдат текшерүүнү талап кылышат
көнүгүүлөр. Бирок, Эреже симуляторунун көптөгөн практиктери ага ишенишет
өзгөчө дарылоо эффектин бере алат.
Дүйнөдөгү эң эффективдүү симулятордун ден-соолукка байланыштуу көптөгөн учурларда хирургиялык медициналык кийлигишүүдөн коргой албастыгын түшүнүү керек. Дарыгерлер өзүлөрү, эреже боюнча, Эреже симулятору бирөөгө жардам берген, мисалы, жүлүн грыжасын алып салат деп ишенишпейт. Жана мындай учурлардагы бардык сын-пикирлер фальсификация жана божомол деп эсептелет. Мындан тышкары, алар бул байыркы орус симуляторун априори деп медициналык жардам катары эсептей алышпайт.
Бирок, бүгүнкү күндө биздин мамлекетте жана дүйнө жүзүндө адамдар өзгөчө салттуу эмес же элдик ыкмалар менен айыгып кетүүгө умтулганда, өтө олуттуу тенденция байкалууда. Ошентип, Интернеттеги медициналык мекеме тарабынан коюлган диагноз менен таанышып, ага "Эреже" симуляторундагы көнүгүүлөрдүн жардамы менен айыгуунун "айныксыз" далилдери тиркелет, көпчүлүк эч ойлонбостон "туура" чечим чыгарышат.
Байыркы орусиялык "Эреже" симуляторунун кереметтүү касиеттери жөнүндө жеке пикириңизди калыптандыруу үчүн анын чыныгы ден-соолукту чыңдоо тажрыйбасы, ошондой эле аны колдонууга каршы көрсөтмөлөр менен кеңири таанышып чыгыңыз.
"Эреже" симулятору жөнүндө маалымат
Көпчүлүк эксперттер, анын ичинде медицинанын өкүлдөрү, "Эреже" машыгуу аппараты ден-соолукту чыңдоо үчүн гана эң сонун деп бир ооздон айтышат. Анын акылдуу жана жөнөкөй аткарылышы адамдын денесине ар тараптуу оң таасирин тийгизет. Күчтү жана чыдамдуулукту өркүндөтүүдөн, ага көнүгүү жасоодон тышкары, омуртканын, муундардын жана байламталардын өтө жумшак түздөлүшүнүн натыйжасына жетишилет, бул жөн гана көптөгөн оорулардын профилактикасы катары алмаштырылгыс.
"Эреже" симуляторунда машыгуудан кийин адамдын баскан-турганы, турпаты, жада калса үнү өзгөрүлүп, ал тереңдеп, тереңдеп баратканы таң калыштуу. Көпчүлүк адамдардын сын-пикирлери маанайдын жакшыргандыгын жана өзгөчө күч менен жеңилдиктин пайда болгонун көрсөтөт. Ушуга байланыштуу, ушул тажрыйбаны эпикалык доордо колдонгон славян бабаларыбыз өзүлөрүнүн хроникаларында "Эреже" жөнүндө өтө шыктанган жооптор калтыргандыгын дароо белгилегим келет.
Орустардын заманбап жашоо образы илгерки славяндардан такыр башкача экендигине карабастан, бүгүнкү күндө көптөгөн оорулар жылнамада баяндалгандарга дал келет. Демек, "Эреже" симулятору бүгүнкү күндө адам организмине ден-соолукту чыңдоочу таасирин тийгизе алат. Ошондой эле симулятор дене менен гана эмес, рухтун өзү менен дагы иштээрин түшүнүү керек. Кантсе да, андагы класстардын философиялык мааниси, адам сырткы дүйнөнүн бирдиктүү жана гармониялуу бөлүгүнө айланганда, дүйнөнү кабылдоонун ушундай деңгээлине жеткен.
"Эреже" симуляторунун атын экинчи муунга акцент менен айтып коюңуз. Арийне, аны колдонуу менен машыктыруу баңгиликти же алкоголикти жаман адаттарынан арылта албайт. Бирок, адеп-ахлактык жана физикалык нормаларды калыбына келтирүү боюнча көрсөтмөлөрдү сактоо менен, мындай кереметтүү оңдоо мүмкүн. Демек, заманбап тренажерлордо машыгуу менен, мисалы, фитнес клубка баруу менен, дененин кемчиликсиздигине жетишүүнү өз алдына койгондор, чыныгы жан-дененин гармония эрежеси сакталганда гана, чыныгы пайда алып келерин түшүнүшү керек.
Айтылган ойду ишке ашыруу үчүн, ыйыктыкка болгон каалоо (жана бул биздин илимий-техникалык прогресстин деңгээлинде!) Адамдын жан дүйнөсүнүн табигый импульсуна негизделгенин түшүнүү керек. Ал эми байыркы орус симулятору "Эреже" бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар жоготкон бул жөндөмдү, ички бейпилдикке жана руханий ырайымга ээ болуу үчүн аалам менен биримдикти өрчүтүүгө толук жөндөмдүү.
Wellness effect
Эреже симуляторун колдонуу маданиятын жакшы билген адамдар анын артыкчылыктары жөнүндө чын жүрөктөн айтышат. Анын үстүнө, алардын тилин керектөө рыногунун көптөгөн сегменттерине жык толгон салттык сын-пикирлердин көптүгү менен аралаштырууга болбойт. Тренингден мурун жаракат алуу коркунучун четке какпагандыктан, тиешелүү машыгуу курсунан өтүү керектигин түшүнүү керек.
Жеке иш тажрыйбасында "Эреже" симуляторун башынан өткөргөн адамдардын сөздөрүнөн учуу сезимин жана созулганда "космосто эрүү" менен байланышкан терең ички сезимдерди башынан өткөргөндүгүн белгилегим келет, бул мейкиндиктин күчү. Байыркы дарыгер жана окутуучу бүгүнкү күндө машыктыруучу же физикалык көнүгүүлөр көп болгондуктан, заманбап адамды симулятор менен байланыштырат. Бирок, биздин учур үчүн салтка айланган тренажерлордун эч кимиси "Эреже" боюнча машыгуу үчүн көнүмүш болгон ички терең тажрыйбаларды колдонуп жаткан адамга жеткире албайт.
Көпчүлүк адамдар байыркы орус машыгуу машинасын даос цигуну менен салыштырышат. Чындыгында, ушул эки тажрыйбаны салыштырганда, эки учурда тең адамдын өнүгүшү жана руханий кемелдикке багытталган бирдиктүү, бирдиктүү түшүнүк бар деген жыйынтыкка келүүгө болот. Мындан тышкары, "Эреже" боюнча билим алган Буддисттердин психо-практиктеринин жолдоочулары симулятор фассияда жакшы иштейт, тарамыштарды бекемдейт, ички органдардын иштешин жана кан айланууну жакшыртат, омуртканын ийкемдүүлүгүн өрчүтөт деген бир пикирде., жана сөөктөргө жана жилик чучугуна оң таасирин тийгизет. Жана дал ушул адамдын ички күчүнө баа жеткис оң таасирин тийгизген, чындыгында, мындай тажрыйбанын эң жогорку максаты.
Баса, "Эреже" жана кадимки тренажерлор боюнча машыгуудан окшоштуктарды келтирип, спортчулардагы зор физикалык күч организмдин ички ресурстарын эч кандай жол менен өнүктүрбөйт деп дароо эле бекем ишенсе болот. Кантсе да, булчуң массасы канчалык деңгээлде кайдыгер экендиги айдан ачык, мисалы, узак өмүр сүрүүгө жана ден-соолуктун солгундашына. "Эреже" симуляторунда машыгып жаткан адамдар үчүн анын ден-соолукту чыңдоочу таасири эң актуалдуу.
Потенциалдуу "эреже чыгаруучуларга" техника акырындык менен эффект берүү үчүн иштелип чыккандыгын түшүнүү керек, андыктан жүктү өтө кылдаттык менен көбөйтүү керек. Башкача айтканда, муундар, булчуң топтору, фасциялар жана тарамыштар бара-бара бекемдикке, күч-кубатка жана ден-соолукка пайдалуу иштөөгө ээ болушат. Ошентип, бүт денени сөзсүз түрдө энергия, жеңилдик жана мыкты ден-соолук камсыз кылат, бул узак жашоодо чагылдырылат.
Дарыгерлердин сын-пикирлери
Медицина адистери байыркы орусиялык "Эреже" симуляторунун ден-соолукту чыңдоочу таасирин жетиштүү баалоо үчүн, дарыгерлер тематикалык сабактарга, анын ичинде хиропрактиктерге көп чакырылышат. Учурда, травматологдордун йога жөнүндө пикирин эске салган симулятор жөнүндө доктурлар терс сөздөрдү айтышат. Алардын логикасынын мааниси ушул иш-аракеттерден улам жаракат алуунун өзгөчө тобокелдигинде. Бирок, мындай ой жүгүртүү сынчылар өздөрү симулятордун таасирин сынаганга чейин уланат.
"Эреже" боюнча машыгууда коопсуздук чараларын сактоо маанилүү. Кантсе да, муундардын, булчуңдардын, булчуңдардын сынып кетишине же үзүлүшүнө же муундардын бузулушуна байланыштуу жаракат алуу коркунучун жок кылуу менен, "түбү" денеге өзгөчө жана баа жеткис пайда алып келет. Ошентип, "Эреже" симулятору боюнча көзкарандысыз окутуудан өткөн дарыгерлер өздөрү билектерин жана тамандарын бекем байлап, тажрыйбалуу машыктыруучунун көзөмөлү астында адамдын ден-соолугуна таасири сөзсүз болорун айтышат. Тренажер натыйжалуу жана ишенимдүү. Эң башкысы, окутууңуздун ишенимдүүлүгүн жана коопсуздугун камсыз кылуу. Маанилүү шарт - тренажерду колдонуудан мурун денени жылытуу. Башкача айтканда, симулятордо машыгуу учурунда мүмкүн болгон жаракаттарды жокко чыгаруу үчүн, бардык булчуңдарды сунуп, тарамыштарды сунуп, муундарга тон келтирүү керек. Мындан тышкары, машыктыруучуга ден-соолугунун абалы жөнүндө толук маалымат берилиши керек. Учурдагы машыгуу менен күтүлбөгөн жерден кыймыл кылууга, спирт ичимдиктерин ичүүгө тыюу салынат. Жана окутуу үчүн жетекчинин көрсөтмөлөрүн так сактоо маанилүү.
Албетте, кош бойлуу аялдарга (эки айдан ашык), ошондой эле төмөнкү диагноз коюлган пациенттерге тиешелүү болгон каршы көрсөтмөлөр бар.
- мээ кан айлануусун бузуу;
- жүрөк-кан тамыр жетишсиздиги, тромбофлебит, жүрөк же аорта аневризмасы, кан агуу;
- инсультка чейинки абал;
- өткөн миокард инфаркты же инсульт;
- курч инфекциялар;
- Кант диабети;
- миопия;
- онкология же ага умтулуу;
- жүрөк оорусу;
- анардагы геморрой же жаракалар;
- респиратордук оорулар;
- курч гипертония, гипертониялык криз;
- баш оору же кан басымдын көтөрүлүшү;
- ашыкча салмак (150 кгдан жогору);
- шишиктерди, кысуу сыныктарын, оору синдромдорун, мурунку операцияларды кошкондо, жүлүндүн жаракаттары;
- жабыркаган жерди темирден жасалган буюмдар менен бекиткен учурларда, аяк-тамырлардын которулган сыныктары;
- акыркы мезгилде сөөктүн сынышы, байламталардын жана булчуңдардын жарылышы;
- грыжа омуртка аралык дисктер жана прогрессивдүү чыгып кетүүлөр;
- омуртка аймактарындагы оору (кокси, сакралдык, көкүрөк, бел, моюнчалар);
- остеопороз;
- талма;
- орнотулган кардиостимуляторлор.
Симулятор тандоо
Адам интернеттеги коомдук доменде турган байыркы орус симулятору "Эреже" жөнүндө алгачкы маалыматты алгандан кийин, практикалык көнүгүүлөргө өтсө болот. Эң негизгиси, ден-соолукту чыңдоо практикасына бирдиктүү мамиле кылуу жөнүндө ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз, ал физикалык, психикалык, социалдык жана руханий деңгээлдердин гармониялык симбиозунан турат.
Тренажерду сатып алаардан мурун анын параметрлери жана жабдуулары менен таанышуу керек. "Эреже" симуляторунун өлчөмдөрү төмөнкү параметрлерге шайкеш келиши керек:
- болжолдуу өлчөмдөрү: 300 * 200 * 100 см (узундугу - туурасы - бийиктиги);
- кол менен буттун ортосундагы бурчтар 90 градус болушу керек.
Тренажердун комплектинде кабелдер, блоктор жана кармагычтар (манжеттер) камтылышы керек. Кийинкисинин сапатына өзгөчө көңүл буруу зарыл. Алар жумшак, бышык жана ишенимдүү болуш керек. Аларды өндүрүү үчүн материал катары чыныгы булгаары артыкчылыктуу деп эсептелет.
