Медитация табигый жана гармониялуу процесс экендигин түшүнүү абдан маанилүү. Аны жасаган адам үчүн ал кыйын жана табигый эмес нерсе болуп калбашы керек.
Көпчүлүк башталгыч медитация адистери өздөрүн белгилүү бир жол менен чыңдаш керек деп эсептешет. Кийинчерээк, алар "чыныгы йога" медитациясы менен таанышууга жетишсе, кээде көңүл чөгөттүккө кабылышат. Алар татаал жана абстрактуу бир нерсени күтүп жатышты, бирок, белгилүү болгондой, бардыгы такыр андай эмес болчу.
Медитация - бул табигый жараян, анын мүнөздөмөсү боюнча, өзүңдү көп күчтөндүргөн аскетикалык практикага караганда, баланын оюнуна жакыныраак.
Мисалы, балдар ойноп жатып, бир нерсе жөнүндө ойлонуп, кыялына батыра алышат. Медитация практикасы ушул "кесипке" абдан окшош. Бирок бул жөнөкөй көрүнгөн, сырдуу ички процесстер жүрөт.
Эгерде биз алдыбызга ушул терең процесстер кандайча иштээрин түшүнүүнү максат кылсак, анда байыркы йогикалык трактаттарга кайрылышыбыз керек. Бул механизм кандай иштээрин түшүнөбүзбү же жокпу, баары бир. Эң негизгиси, биз ой жүгүртүүнү гармониялуу жана үзгүлтүксүз жүргүзсөк, натыйжасы сөзсүз болот!
Кантип ой жүгүрткөнүбүз абдан маанилүү. Бул табигый жараян экени эсибизде. Биз мүмкүн болгон ыкманы колдоно баштайбыз. Бардык нерсени башкарууну жакшы көргөн акыл-эсибиз акырындап өз колун бошотот. Жайыраак абалда практика кыйла жемиштүү болот.
Медитация практикасынын маанилүү максаттары - бул акыл-эсиңди эс алдырып, көйгөйлөрүңдү чечип, ички дүйнөңө сүңгүп кирүү. Дал ушул чеберчиликтен улам, медитация практикасындагы ийгилигиңиз көз каранды.
