Кундалини Йога Батышта чоң популярдуулукка ээ болду. Йоганын бул түрү медитация, ырдоо, визуалдаштырууну камтыйт. Кундалини Йога крийлерде, башкача айтканда, Гуру түзгөн катуу ырааттуулукта аткарылуучу көнүгүүлөрдө пайда болот.
Кундалини Йогасынын негизги максаты - адам денесиндеги Кундалини күчтөрүн ойготуу. Бул энергия Свадхистхана чакрасында уктап жаткан жыландын идеясы менен байланыштуу. Натыйжада, бул жыландын энергиясы ойгонушу керек жана анын күчү бара-бара таажы чакрасына жетет.
Сикх тилинен которгондо "кундалини" "жылан" эмес, "сүйүктүү кулпусу" дегенди билдирет. Бул жерде башаламандык келип чыгат. Кундалини агымына жеткендер ойгоно алат деп айтылат. Кундалини йога кандай мүмкүнчүлүктөрдү сунуш кыларын түшүнүү керек. Тренингдин жүрүшүндө адам эс алуу, гармония, бакыт сезимдерин сезе алат, энергия жай ойгонуп жатат, дене ойгонуп, жанданып жаткандай. Албетте, буга дароо жетүү мүмкүн эмес, аны үзгүлтүксүз жасап туруш керек, ошондо натыйжа болот.
Сабактарды баштаардан мурун ден соолугуңуз ушул түрдөгү йога менен машыгууга мүмкүнчүлүк берерине ынануу керек. Спирт ичимдиктерин же баңги затын колдонгондор үчүн кундалини йога менен машыгуу жагымсыз, ал тургай кооптуу. Бардык йога ыкмаларын жогорку квалификациялуу мугалимдер гана өткөрүп беришкенин жана алардын билими элитага гана белгилүү болгонун эстен чыгарбоо керек. Йоги Бхажан аны Батышка алып келгенге чейин, анын сырын ачканга чейин, жалпы коомчулук Кундалини Йога жөнүндө билген эмес. Бүгүнкү күндө, Интернеттен дээрлик бардык маалыматтарды тапса болот, адам йога түрү менен машыгуу үчүн бардык жоопкерчиликти алат. Кундалина йогасына тиешелүү негизги эреже - бул иш-аракеттерди сыйлоо жана олуттуу мамиле. Эгерде сабактар биринчи жолу өткөрүлсө, анда чакраларга жана энергияга туура жолду көрсөтө алган мыкты мугалимди табуу максатка ылайыктуу. Мындай учурда, биринчи сабактардан эле бакыт, жыргалчылык жана сооронуч сезимин күтүүгө болот.
Маанилүү жагы, ден-соолук, бакыт, сүйүү сыяктуу адамдардын көпчүлүк муктаждыктарын ар дайым ар кандай крийлердин жардамы менен оңдоо мүмкүн эмес. Кундалини йогадагы ар бир крия адамдын жашоосундагы белгилүү бир параметрге таасир этет. Интернеттен жакшы онлайн кундалини йога сабактарын таап, үйдө өз алдынча машыга аласыз. Бирок, бул ден-соолукка ээ болууга жана чыңдоого гана жардам бере албаган, ой жүгүртүүнү үйрөнгөн, жайбаракат абалга түшкөн, ошондой эле көптөгөн жылдар бою дененин жана рухтун гармониясынын тең салмактуулугун түшүнгөн жакшы мугалим. шаардын ызы-чуусуна чөмүлүп, дөңгөлөктөгү чычкандай туруктуу айланбаган адам.
