Vipassana - бул кадимки шаардан алысыраак жерде, 10 күндөн ашык убакыттан бери жүргүзүлүп турган, медитация боюнча атайын окуу курсу. Бул курстар өзүн-өзү өнүктүрүүгө жана жашоосунун сапатын жакшыртууга умтулгандарга абдан популярдуу.
Жашоосунун белгилүү бир баскычында бир нече адам, чындыгында, өзү жана айлана-чөйрөсү үчүн маанилүү бир нерсе менен алек болуп жатабы же жөн гана акылсыздык менен алар үчүн болгон бардык ресурстардын эң баалуусун жана жаңыланбай турган нерсесин текке кетирип жатабы - деген суроолорду беришет. убакыт - өз жашоосун “машинада” өткөрүү … Турмуштун тез агымын токтотуу, айлана-чөйрөнү карап, алардын ким экендигин, кайда экендигин жана эмнеге жетишкендигин ойлонуу үчүн, өзүн-өзү таанып-билүүгө жана инсандык касиетин гармониялуу өнүктүрүүгө умтулган адамдар випасанага ылайыктуу - он күндүк жымжырттыктын анты.
Випассанага кантип жетүүгө болот?
Россиянын аймагында эң белгилүү жана өзүн эң мыкты жагынан бир нече жолу далилдеген Випассананын он күндүк курсу адатта борбордон алыс эмес жерде өтөт. Өткөрүлүүчү жай, мисалы, балдар лагеринин аймагы болушу мүмкүн - албетте, жайында эмес. Курска катышуу үчүн каалаган социалдык тармактардагы жамааттардын баракчаларында, ошондой эле уюмдун веб-сайтында кайрылсаңыз болот - мунун баарын издөө тутумун колдонуп табуу оңой.
Уюштуруучулар катышуучуларды алардын ар бири толтурган анкетанын негизинде тандоо укугун өзүнө калтырат. Иш-чаранын башка катышуучулары үчүн көйгөй жаратпаган, жаман адаттары жок адекваттуу, чыр-чатаксыз адамдарга артыкчылык берилет. Чегинүүгө катышуу үчүн вегетериандык болуу шарт эмес, бирок кадимки тамакты этсиз элестете албаган адам үчүн адаттан тыш тамакты 10 күндөн ашык кармоо өтө кыйынга турат.
Vipassana курсуна эмнелер кирет?
Көп күндүк унчукпай ант берген жүздөгөн адамдардын сын-пикирлеринен көрүнүп тургандай, ар кайсы жыныстагы курсанттар артка чегинүү мезгилинде өзүнчө жашашат жана алардын байланыштары минималдаштырылат. Бул курстун жүрүшүндө эркектер менен аялдар бири-бирин жалаң медитация залында көрө алышат дегенди билдирет, курсанттар күнүнө 10-12 саат өткөрүшөт. Көп саат бою ой жүгүртүү адамдын акылын керексиз нерселерден арылтып, анын максатын түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Курсту аяктаган адамдар, эч ким менен байланышпоо жана 10 күндүн ичинде баардык байланыш каражаттарын жоготуу канчалык кыйын болсо дагы, натыйжада көп нерселерди алышат. Эң башкысы, ички диалогду токтотуунун чексиз баа жеткис чеберчилиги, анткени адамдын нерв системасы так ушул мүнөттө тигил же бул маалыматты "сиңирүү" менен алек болбогон мүнөттөрдө калыбына келе алат. Пайдалуу бонус катары, артка чегинүү учурунда, анын катышуучулары мурунку жылдар бою аларды кыйнап келиши мүмкүн болгон ар кандай суроолорго өздөрү келишкендей.
Россияда Випассананын курсуна катышуу үчүн арыз курстун өзүнө дээрлик алты ай мурун берилиши керектигин унутпаңыз. Бул потенциалдуу курсанттардын санынын көптүгүнө байланыштуу.
