Йога - илгертен билүүнүн жолдорунун бири. Аң-сезим аркылуу йог өзүн-өзү таанып-билүүнү, ал эми өзүн-өзү таанып-билүү аркылуу - дүйнөнү таанып билүүнү ишке ашырат.
Убакыттын өтүшү менен практика акылдуулукка ээ. Өзүн-өзү таанып-билүү жана акылмандыкты билүү жолун жолдогон адамдардын айланасында шакирттер чогулуп, көпчүлүк учурларда өз устаттарын "гуру" деп аташат. Гурулар агартуучулар, насаатчылар жана руханий лидерлер деп аталат. Гурус жана алардын жолдоочулары "ашрамдарга", дарбазалуу жамааттарга, монастырлар сыяктуу имараттарга чогулуп, жашап, окуп келишкен. Мындай жерлер зыярат кылуучу объектилерге айланат.
Йога матриархат доорунан бери Индия субконтинентинин жергиликтүү дравид калкынын арасында белгилүү болуп калган. Арий уруулары жарым аралга патриархалды жана катуу каста системасын алып келишкен. Маданияттар менен каада-салттардын биригиши болуп өттү. Түпкү йога жаңы идеологиялык мамилелерге жана адеп-ахлак нормаларына ылайык өзгөртүлдү. Йога жолдоочулары көбүнчө бардык материалдык баалуулуктардан баш тартышчу. Алар өздөрүнүн гурусун ээрчип кетишти, же болбосо күндөрүн жалгыз өткөрүп, машыгып жатышты.
Илгертен бери йогдор бардык ишинде руханий агартууну издөө менен бирге ден-соолугун чыңдап, денесин чыңдоого умтулушкан. Анткени, ден-соолугу чың адам гана рухтун жолуна түшө алат. Бүгүнкү күнгө чейин абал өзгөргөн жок. Жана биздин мезгилде, көптөгөн адамдар йоганы руханий жана физикалык өнүгүүнүн жолу катары кабыл алышат. Йога өзүнүн чексиздиги менен муундар ортосундагы байланышты түшүнөт. Агай окуучуга билим берди, ал эми студент агайга айланып, өзүнүн тажрыйбасын жаңы студенттерге үйрөттү. Ошентип, убакыттын өтүшү менен созулган тирүү чынжыр пайда болду.
Йога ХХ кылымдын башында Индиядан Батышка келип, бат эле Европада жана Америкада популярдуу ден-соолукту чыңдоо тутумуна айланган. Бүгүнкү күндө, адамдардын басымдуу көпчүлүгү йоганын колдонулуучу, ден-соолукту чыңдоочу аспекттерин колдонушат. Көпчүлүк адамдар үчүн бул ден-соолукту сактоонун эң натыйжалуу жолу. Йога позаларынын өзгөчөлүгү алардын ички органдарга жана зат алмашуу жана жөнгө салуу процесстерине терең таасир этет. Аны колдонгон адамдарда иммунитет жогорулап, ичеги-карын жолунун иши жакшырып, карылык процесси жайлайт.
Йога практикасы кымбат структураларды талап кылбайт жана ошол эле учурда физикалык, адеп-ахлактык жана руханий өркүндөтүү каражаты катары кызмат кылат, башка системаларда жок. Йога учурда дүйнөдөгү эң популярдуу ден-соолукту чыңдоо жолу болуп саналат. Адамдар андан ички энергияны жана тирүүлүктү калыбына келтирүүнүн эффективдүү жолдорунун бирин көрүшкөн.
