5х5 жабык кичи футбол (же - футзал) өзүнүн "чоң бир тууганынан", классикалык 11х11 футболдон, оюнчулардын санынын аздыгы менен гана айырмаланат. Айырмачылыктар ошондой эле корттун бетинде жана көлөмүндө, чипсиз бут кийимде жана топтун диаметринде, эрежелерде жана акырында, оюн техникасында. Техниканы өз алдынча өздөштүрүп, профессионалдардын беттештерин көрүп, үйүңүздүн жанында машыгып алсаңыз болот. Бирок бала кезинде деле атайын мектепте тажрыйбалуу машыктыруучу менен сабактарга келген жакшы.
Ал зарыл
- - саламаттыгы жөнүндө медициналык справка;
- - спорттук форма (футболка, шорт, леггинстер, шыйпырлар, гимнастикалык бут кийим, зарыл болсо - дарбазачынын жемпири, шымы жана кол каптары);
- - мини футболдук топ (№ 4).
Нускамалар
1 кадам
Мини-футбол оюнчусу болууну чечкенде, жабык жайдагы оюнга алдын ала даярданып баштаңыз. Өзүңүздү кандай роль менен көрсөтүүнү көздөп жатканыңызды чечиңиз. Талаа оюнчусун даярдоонун ортосунда чоң айырмачылык бар (алардын төртөө кортто, чоң футболдо болгондой, катуу бөлүнбөй туруп, чабуулчуларга жана коргоочуларга) жана дарбазачы.
2-кадам
Ден-соолугуңуздун абалын райондук клиникада же медициналык-физикалык диспансерде текшерип алыңыз. Медициналык каршы көрсөтмөлөр жок болсо гана машыгууну баштаңыз. Алар туруксуз моюн омурткалары, жалпак буттар, баштын жаракат алышы, жүрөк-кан тамыр жана психикалык оорулар, миопия жана башкалар болушу мүмкүн.
3-кадам
Көчөдөгү футболдон такыр башкача, залда оюндун эрежелерин үйрөнүңүз. Жүгүү, анын ичинде артка, сунуу жана ийкемдүүлүк. Жетиштүү кычкылтек болбогондо туура дем алууну үйрөнүңүз, чыдамдуулукту жана "перифериялык" көрүүнү өнүктүрүңүз.
4-кадам
Шаарыңыздагы же өлкөңүздөгү футзал командасынын күйөрманы бол. Башыңызды ылдый түшүрбөй, топту кармабай, топту уруп же урбай, аларга так пастарды берип, атаандашыңызды жекеме-жеке жеңип, стандарттуу позицияларда ойнотуу, чыгуу тебүү жана бурчтан чыгаруу.
5-кадам
Орус футзалы дүйнөдө расмий түрдө аталып жүргөндөй, ата мекендик футзалдын мыкты чеберлеринин оюнун байкап жүрүңүз. Биринчиден, Россиянын чемпионатында ойногон Бразилия менен Португалиянын кичи футболчулары жөнүндө. Алардын тажрыйбасын сайттан үйрөнүңүз. Футзалды жабык футбол менен чаташтырбаңыз, бул спорттун ар кандай түрлөрү.
6-кадам
Көбүнчө кадимки футбол ойноңуз. Айрыкча, оюнчулар аз болсо - 5х5, 6х6 ж.б. Бул практикалык көндүмдөргө жана футзалга ээ болууга мүмкүнчүлүк берет - топко ээлик кылуу техникасында, туруктуу бир мушташуу, кичирейтилген дарбазага ок атуу, бут менен чыгуу.
7-кадам
Оюндун негиздерин өздөштүрүп, физикалык жактан даярданып, кичи футбол секциясына же балдар жана өспүрүмдөр мектебине жазылыңыз. Эреже боюнча, анын бардык машыктыруучулары улуттук чемпионатта өздөрү ойноп, тажрыйбасы жана билими күчтүү. Эксперттер менен кеңешип, талаа оюнчусуна же дарбазачысына форманы, чокойсуз спорттук бут кийимди, кичирейтилген топту (жок. 4) сатып алыңыз.
