Дене тарбия мектептеги эң маанилүү сабактардын бири. Эгерде башка сабактар окуучулардын акыл-эс аракетин өнүктүрсө, анда дене тарбия организмдин өнүгүшү үчүн жооп берет. Айрым башталгыч мугалимдер дене тарбия сабагын туура өткөрүү жөнүндө чечим чыгара алышпайт. Эгер сиз дагы алардын бири болсоңуз, анда төмөнкү макалага кызыгасыз.
Нускамалар
1 кадам
Сабакты курулуш жана уюштуруу маселелери менен баштаңыз. Мугалим класста тартипти сакташы керек, андыктан отчеттун курулушу жана жеткирилиши формалдуу деп эсептелбеши керек.
2-кадам
Жылытуу менен баштаңыз. Бул ар бир спортчу үчүн машыгуунун милдеттүү элементи жана милдеттүү шарт
спорттук машыгуу. Жылуу эки бөлүккө бөлсө болот. Биринчи бөлүктө биз денени жылытуу максатында, жалпы максатты көздөйбүз. Жылмакай чуркоо, буту-колу, тулку бою, ийилүү көнүгүүлөрү ылайыктуу. Жылынуунун экинчи бөлүгү дем алуу жана кан айланууну даярдоо. Бул бөлүктө тездетүү, жулкунуу, интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасай аласыз.
3-кадам
Негизги бөлүккө өтүңүз. Бул жерде мугалим буга чейин окуучулар менен иштеши керек, жаңы техниканы көрсөтүшү керек, мисалы, балдарды башынан баштап чуркаганга үйрөтсөң болот. Бул көнүгүү балдарга да, кыздарга да ылайыктуу. Техниканы сырттан көрүү менен бирге, студенттер жаңы техниканы колдонуп көрүшү керек. Ошондой эле, алар аз старттан бир аз аралыкка чуркашы керек. Эгерде кимдир бирөө көнүгүүнү туура жасай албаса, анда убакыт кетсе, дароо катачылыктардын үстүнөн иштөө керек.
4-кадам
Жалпы физикалык даярдыкка өтүү. Эркектер үчүн түртүп көтөрүү жана чалкасынан жатып тулку көтөрүү ылайыктуу. Кыздар үчүн түртүп көтөрүүнүн ордуна аркан менен секирүү ылайыктуу, бирок тулканы көтөрүү алар үчүн пайдалуу болот.
5-кадам
Жыйынтык чыгаруу. Адатта, сабактын аягында мугалим окуучуларды тизип, аткарган иштерин жыйынтыктайт. Керек болсо, мугалим окуучуларды бошотуудан мурун үй тапшырмасын бериши керек.
