Спорт - бул адамдын, айрыкча баланын жашоосунун маанилүү бөлүгү. Ал эми жайкысын эркек баланын же кыздын активдүү жашоо образы болсо, кышкысын муз тебүү жана лыжа тебүү гана болот.
Нускамалар
1 кадам
Балага лыжа тебүүнү үйрөтүү оңой иш эмес. Алгач спорт шаймандарын туура тандап алышыңыз керек. Балдар үчүн лыжа жыгачтан, пластиктен жана курама. Жаңы баштагандар үчүн тайгалоого каршы оюктары бар же жыгачтан жасалган пластмассалар эң ылайыктуу. Эгерде сиз жыгачтан жасалган буюмдарды сатып алсаңыз, анда аларга майлар топтомун да сатып алышыңыз керек. Майлуу эмес жыгач лыжалары сырттагы үшүккө жана кар калыңдап калганда жакшы жылат. Нымдуу кар жылып кетүүгө тоскоол болуп, аларга жабышып калат. Бала үчүн лыжалардын узундугу анын боюна караганда бир аз чоңураак болушу керек. Жаңы баштаган спортчу үчүн жумшак же жарым-жартылай бекем орнотууларды тандасаңыз жакшы болот. Алар лыжа тебүү үчүн кадимки кышкы бут кийимдерди кийүүгө мүмкүнчүлүк берет, ошондо бала үшүп калбайт.
2-кадам
Эгерде сиз лыжаларды катуу байлап сатып алсаңыз, анда алгач бөбөгүңүз лыжа бутуна көнүп алсын. Мындан тышкары, эки жуп калың жүндөн байпак кийип алгыдай кылып, бут кийимди 1-2 өлчөмдө сатып алуу керек. Баланы алгач үйдө бут кийимин кийип, бөлмөлөрдү кыдырып көнүп алыңыз.
3-кадам
Ымыркай өтүккө көнүп калаары менен (үч күндөн ашык эмес), аны сыртка алып чыгып, лыжа тебүүгө болот. Бөбөгүңүз алгач бутуңузда лыжа тебүүнү үйрөнсүн. Бул ага алардын салмагын сезүүгө жардам берет. Мындан тышкары, башталгыч спортчу тең салмактуулукту сактоого үйрөнөт. Лыжа тебүү балаңызга ыңгайлуу болсо, тайгаланып баштаңыз.
4-кадам
Жаңы башталган лыжачыга дароо лыжа таяктарын бербеңиз, адегенде аларсыз тайгалоону үйрөнүшүңүз керек. Эң жакшысы, аны визуалдык түрдө көрсөтүү керек, андыктан сиз дагы лыжаңызга түшүшүңүз керек. Бала менен тегиз жерге чыгып, бутту канчалык так кыймылдатыш керектигин көрсөтүңүз. Эгер бала түшүнбөсө, бутуңузду колуңуз менен кыймылдатыңыз. Ымыркай өз алдынча лыжа тебүүнү үйрөнгөнгө чейин, биз муну жасашыбыз керек. Эгерде бала дагы эле кандайча кыймылдоону түшүнбөсө, анда анын лыжаларын чечип, анын алдына өз алдынча коюңуз. Жылдырууну баштаңыз, ошол эле учурда баланын буттары лыжаңыз менен кыймылдайт, бул ага кыймылдын техникасын түшүнүүгө жардам берет.
5-кадам
Пивоттор эң оор нерсе, андыктан жыгылбастан үйрөнө албайсың. Бурулуштарды өздөштүргөндө, ошол эле учурда лыжа тебүү өнөрүн үйрөнөсүз. Бала буга чейин лыжа менен буту менен басканды билгендиктен, бутун көтөрүп бурулганга аракет кылсын. Ага бурулуштарды өздөштүрүүнү жеңилдетүү үчүн, тоскоолдуктардан алыс болуп, кууп жетиңиз. Окуу процессинде балаңызга туура - анын тарабына жыгылууну үйрөтүүнү унутпаңыз.
6-кадам
Бала лыжа тебүүгө ишенимдүү болгондо, сиз ага лыжа таяктарын бере аласыз. Алардын узундугу колтуктун астында болушу керек. Эми бөбөгүңүзгө таяк менен түртүүнү, тең салмактуулукту кантип сактоону жана аларга таянып жатып бурулууну көрсөтүңүз.
