Кыймылдуу болуп, лыжа тепкенди үйрөнүп, карлуу чокулардын боорунда эс алуу убактыңызды өткөрөбүз. Эгерде сиз тоо лыжасы менен олуттуу алектенүүнү чечсеңиз, биринчи кезекте, лыжа жана шаймандарды, ошондой эле аксессуарларды тандоо боюнча суроолоруңуз болот.
Нускамалар
1 кадам
Эң башкысы - катуулукка жана боюна ылайыктуу лыжаларды тандоо. Лыжалардын техникалык мүнөздөмөлөрүнө буралуу катуулугу, лыжа радиусу, ийилүү катуулугу жана көлөмү кирет. Тиешелүү көлөмү жана радиусу башталгычтарга лыжа тебүүнүн негиздерин үйрөнүүгө жардам берет. Өтө катуу лыжалар адатта каталарды кечирбейт, бирок жаракат алуу коркунучун гана жогорулатат. Алардын узундугу сиздин боюңуздан беш-он сантиметрге узун болушу керек (бир аз кичирээк болушуңуз мүмкүн, бирок мындан ары лыжа алуу сунушталбайт). Чаңгылардын туурасы бирдей маанилүү ролду ойнойт: канчалык кең болсо, кардын калыңдыгында ошончолук туруктуу болот. Лыжалар канчалык тар болсо, муздак жолдордо жана катуу боорлордо ошончолук ишенимдүү сезилет.
2-кадам
Лыжа тебүү менен катар, байлап койгучтарды сатып алыңыз, жакшы компанияны жана түстү тандаңыз. Бекиткичтердин ишенимдүүлүгү толугу менен алардагы пружинанын катуулугуна байланыштуу. Өз салмагыңызга жараша катуулук шкаласын тандаңыз. Байланыштыруучу нерселерди сактап калбаңыз, алар кулаган учурда лыжаларды өз убагында чечип алышыңыз керек (бутуңузга зыян келтирбөө үчүн) жана жогорку ылдамдыкта жүктү көтөрө билиңиз.
3-кадам
Тоо лыжасынын кийинки керектүү элементи бул түркүктөр, алар сиздин боюңузга жараша тандалышы керек. Ошентип, толук бойуңузга туруп, лыжа таякчаларыңызды колуңузга алыңыз, аларга таяныңыз. Эгер чыканак мууну токсон градус бурчка бүгүлүп калса, анда бул таяктар узундугу боюнча эң сонун.
4-кадам
Тоо лыжасында ар кандай катуулуктагы өтүктөр колдонулат. Жумшак өтүктөр сүйүүчүлөрдүн спортуна, ал эми катуу өтүктөр кесипкөйлөрүнө ылайыктуу. Ботинкаларды кокусунан же качып жүргөндө сатып албаңыз. Спорттук бут кийимдерди кийип, бутуңузду ыңгайлуу жайгаштырыңыз, бардык клиптерди бекитип, отуруңуз, секирдиңиз, бастыңыз, жөн гана манжаларыңызды булгалаңыз. Тригель же пиджак үчүн түстү куубаңыз, ыңгайлуу бут кийим гана сатып алыңыз. Туура өлчөмдү бутту туурасы жана узундугу менен өлчөө менен аныктоо оңой (көптөгөн дүкөндөрдө бул үчүн шкаласы бар атайын стенддер бар).
5-кадам
Туулга өтө олуттуу мамиле жасаңыз, анткени ийгиликсиз кулаганда сиздин өмүрүңүздү сактап калат. Туулга формасы жана түсү боюнча тандаса болот, эң негизгиси, ал башына тыкыс жана жакшы жарашат (ал салкындап кетпеши керек, бирок кулакка кысым көрсөтпөшү керек, алтын ортону тандаңыз). Эгерде сизде арсеналда көз айнек болсо, анда эритинди көлөмүнө жана формасына жараша тандап алыңыз. Туулга жетиштүү деңгээлде желдетилип турушу керек, эгерде анын абаны жөндөөчү атайын которгучу болсо.
6-кадам
Лыжа тебүү кийимдеринин эки түрү бар: бирдиктүү комбинезон же шым менен курткадан турган изоляцияланган костюм. Эки бөлүктөн турган костюм сатып алуу максатка ылайыктуу, ал көбүрөөк иштейт. Шымды кышкы спорттун башка түрлөрүнө колдонсо болот, ал эми куртканы каникулда гана эмес, күнүмдүк жашоодо кийсе болот. Акчаңызды кийимге сарптабаңыз, заманбап материалдардан жасалган жакшы нерсени сатып алганыңыз оң. Лыжа тебүүнүн ыңгайлуулугу ушуга байланыштуу болот. Заманбап материалдар нымданбайт жана үйлөнбөйт, ичинен жакшы желдетилип турат, демек, үшүп калбайсыз, тердебейсиз.
