Волейболдогу блок - бул каршылаштын тейлөөсүнөн кийин же чабуулчу соккудан кийин учкан топтун жолу тосулган техникалык коргонуу ыкмасы. Блокту аткаруу техникасын карап көрөлү.
Нускамалар
1 кадам
Көпчүлүк учурларда, блок көчүп келгенден кийин аткарылат. Оюнчу тордун тушунда жана жанында турат. Оюнчунун буттары тизеден бүгүлүп, ийиндин кеңдигинде жана бирдей деңгээлде, ал эми буттары бири-бирине параллель. Колдор чыканакка бүгүлүп, колдор көкүрөктүн алдында болушу керек. Топ менен оюнчу (лор) күтүлгөн жолугушуу жерине аралыкка жараша ар кандай жолдор менен жылдырылат. Алар секирик менен 2 метрден кем эмес аралыкта, 2 метрден 3 метрге чейин - кошумча кадам менен жана 3 метрден - чуркап өтүп, андан кийин торго бурулуп өтүшөт.
2-кадам
Секирүү. Секирүү учурунда биринчилерден болуп колдор, андан кийин буттар аракет кылышат. Оюнчу өзүн полдон көтөрүп, колун чыканакка бүгүлүп тургандай кылып тордун үстүнө алып чыгат. Тармакка карата билектер бир аз кыйшайып кетишет, ал эми манжалар учурда оптималдуу чыңалууда жана бири-биринен алыс, алакандар торго параллель. Тордун четинен тосууда жана которуу жолу менен тосууда тордун аягына жакын турган алакан бир аз бурч менен бурулат. Топ жакын келгенде чыканактары жайылып, алдыга, андан кийин артка жылат. Ошол эле учурда билек муундары бүгүлүп, манжалар алдыга жана ылдый жылышат. Топту уруп, колдор топту атаандаштын жанына ылдый жылдырат, андан кийин оюнчу колдорун түздөп, конот.
