Бөлүм: Фитнес 2024 Ноябрь

1932-жылы Лос-Анжелестеги Жайкы Олимпиада

1932-жылы Американын Лос-Анжелес шаарында өткөн Жайкы Олимпиадага 1048 спортчу, анын ичинде 37 мамлекеттен 127 аял катышкан. Мелдештер спорттун 14 түрү боюнча өттү. Оюндардын ачылыш аземи Байыркы Рим ареналарын эске салган Колизей деп аталган стадиондо өттү
1928-жылы Сент-Мориц шаарында өткөн кышкы Олимпиада

1924-жылы Шамоникс шаарында өткөн кышкы спорт жумалыгы ийгиликтүү өткөндөн кийин, кийинки Олимпиадалык сезонго өзүнчө Кышкы Олимпиада оюндары өткөрүлмөкчү. Бул жер Швейцариянын Сент-Мориц шаары болгон. Экинчи Кышкы Олимпиадага 25 өлкө катышкан
1904-жылы Сент-Луистеги Жайкы Олимпиада

III Олимпиаданы өткөрүү маселесин талкуулап жатып, Эл аралык олимпиада комитети аны АКШнын аймагында уюштурууну чечти, анткени бул эки оюнда бул өлкө жакшы жыйынтыктарды көрсөткөн. Алгач алар Олимпиаданы Чикагодо же Нью-Йоркто өткөрүүнү каалашкан, бирок натыйжада, тандоо кичинекей Сент-Луис шаарчасына өткөн
Жайкы Олимпиада 1960 Римде

17-Жайкы Олимпиада оюндары 1960-жылы Римде 25-августтан 11-сентябрга чейин өткөн. Төрт жыл мурун, Италиянын Кортина-д'Ампеццо провинциясы буга чейин Кышкы Олимпиада оюндарын өткөргөн, бирок жай биринчи жолу өткөрүлгөндүктөн, италиялыктарды зор шыктануу менен тосуп алышты
Жайкы Олимпиада 1896 Афиныда

1896-жылы Афинада өткөн Олимпиадалык оюндар заманбап олимпиадалык кыймылга байланыштуу алгачкы оюндар болгон. Алар көп жагынан биздин мезгилде уюштурулган спорттук мелдештерден айырмаланып турушкан, анткени ал кезде Олимпиаданын негизги салттары калыптана элек болчу

Кантип 10 кг тез арыктоо керек

10 кг арыктоо үчүн суунун үстүндө отуруп, спорт залда бир нече саат бою машыгып же башка экстремалдык чараларды көрүүнүн кажети жок. Сиз каалаган натыйжаларга жөнөкөй жолдор менен жана жетишээрлик кыска мөөнөттө жетише аласыз. Нускамалар 1 кадам Көпчүлүк метаболизм метаболизмин кыялданат, анда жок дегенде түрмөк, жок дегенде булочка жесеңиз, өзүңүз эле оңолбойсуз
Арыктоонун эң оңой жолу кайсы - диета кармоо же спорт менен машыгуу?

Арыктоо көптөгөн аялдардын көңүл чордонунда. Кимдир бирөө спорт менен арыктоого аракет кылып жатса, кимдир бирөө диета кармоо оңой. Өзүңүзгө максат коюңуз Демек, арыктоонун жеңил жолун тандап алууну чечсеңиз, алгач ушул эки ыкманы тең салыштырып көрүңүз
Кантип муштоо керек

Муштум - бул уруунун классикалык жолу. Ар бир адам аларды таптап кете тургандыгын эң сонун билет, бирок көпчүлүгү муштумду кантип туура жасоону, кубаттуулукту кантип көтөрүүнү билишпейт. Жана бул жөн гана пайдалуу маалымат эмес, так, күчтүү сокку үчүн зарыл болгон маалымат
Билекти кеңейтүүчү нерсе менен кантип машыгуу керек

Экспандер - бул колуңузду, билек жана билек булчуңдарыңызды машыктырууга мүмкүнчүлүк берген кичинекей шайман. Бир колуңуз менен гана машыктыра турган моделдер бар, ошондой эле эки колуңуз менен машыгууга ылайыкташкан моделдер бар. Бир эле учурда эки каршылык тилкесин колдонсоңуз болот
Бокста дөңгөлөктөрдү кантип колдонсо болот

Унаанын дөңгөлөктөрүн жакшы бокс машыктыруучусу катары колдонсо болот. Дөңгөлөктүн жардамы менен сиз сокку күчү, чыдамдуулук жана кыймыл динамикасын өнүктүрө аласыз. Ал зарыл - унаа дөңгөлөгү - балка - аркан Нускамалар 1 кадам Ийин булчуңдарын жана колдун күчүн өнүктүрүү үчүн дөңгөлөктү балка менен уруп машыктырса болот

Сочидеги Кышкы Олимпиада оюндарынын иш-чараларынын графигин кантип табууга болот

XXII Кышкы Олимпиада оюндары Орусиянын түштүгүндөгү Сочи шаарында өтөт. Мындай укук ага 2007-жылы, Эл аралык олимпиада комитетинин жыйыны учурунда берилген. Мындан тышкары, Кышкы Олимпиада оюндарынын желеги бул чоң иш-чаранын ээлерине тапшырылды
Россияда Кышкы Олимпиада оюндарын өткөрүүгө эмне коркунуч келтирүүдө

2014-жылы Сочиде өтө турган Кышкы Олимпиада оюндарына даярдануу учурунда иш-чараны бир нече жолу үзгүлтүккө учуратуу коркунучу болгон. Оюндарга тоскоол болушу мүмкүн болгон негизги көйгөйлөрдүн бири - учурда террордук актылар коркунучу. Башка мамлекеттердин үзгүлтүктөрүн жана айыптоолорун графикке киргизиңиз Сочидеги Олимпиада оюндарына даярдануу учурунда пайда болгон эң биринчи көйгөйлөрдүн бири бул курулуштун графигинин бузулушу жана аймактын өнүкпөгөн инфрастр
Сочи олимпиадасына даярданууда Билалов кандай ролду ойногон?

Сочи олимпиадасына даярдыктар 7 жыл мурун башталган. Ушул жылдарда өлкө жетекчилиги жана Олимпиада комитети объектилерди жана спорттук объектилерди куруу боюнча иш алып барышкан. Мамлекеттик ишмер Билалов бул иш-аракетке өзүнүн "салымын"
Сочидеги Кышкы Олимпиада оюндарынын фавориттери деп кайсы өлкөлөр эсептелет

Сочидеги Кышкы Олимпиада оюндарынын ачылышына барган сайын азыраак убакыт калды. Мурунку Ванкувердеги Олимпиадада Россиянын курама командасы ийгиликсиз оюн көрсөткөнүнө карабастан, ал тургай алдыңкы ондукка кире албай, Россиянын командасы фавориттердин бири деп эсептелет
Сочи олимпиадасында Россиянын курама командасынын мүмкүнчүлүктөрү кандай?

Россиянын курама командасынын күйөрмандары Сочидеги кышкы Олимпиада оюндарында биздин спортчуларга чоң үмүт артып жатышат. Анын үстүнө, Ванкуверде өткөн Кышкы Олимпиада оюндарынын жыйынтыгы, жумшак айтканда, бактысыз болуп чыкты. Ошондо Россиянын курама командасы эң жогорку стандарттагы үч гана медалды утуп алган жана ал тургай алдыңкы ондукка кирбей калган

Фитнес 2024, Ноябрь