Каратэдеги кара кур - бул кемчиликсиздикке жетүүгө умтулуп, көп убактысын жана күчүн согуш өнөрү түрүнө арнаган адам. Кара курду алуу үчүн физикалык жактан гана мыкты даярданбастан, руханий жактан чебер наамына чейин "өсүп" кетиши керек. Кара кур экзамендеринде белгилүү стандарттар бар.
Нускамалар
1 кадам
Каратэ боюнча кара кур боюнча экзаменге 14 жаштан жогору, бирок 35 жаштан ашпаган, "Россиянын спорт чебери" наамы бар болсоңуз, кумите жана ката боюнча мелдештерде чемпион же медалист болсоңуз, даярданыңыз. региондук жана республикалык деңгээлде. Булар арыз ээси тарабынан аткарылышы керек болгон шарттар. Бирок экзаменге 35 жаштан жогору, командада студенттери бар жана уюштуруу иштерине активдүү катышкан мастерлер да катыша алышат.
2-кадам
Сынакка барардан мурун, чеберчиликтин ушунчалык жогорку белгисин алууга рухий жактан даяр экениңди карап көр. Сиз жетиштүү деңгээлде жакшырдыңызбы, бардык жаман сапаттардан арыла алдыңызбы, жан дүйнөңүздү жана жан дүйнөңүздү жакшы билесизби? Эгер сиз даярмын деп чечсеңиз, анда кара курдун экзаменине ылайыктуу үлгү алуу үчүн кайрылсаңыз болот.
3-кадам
Төмөнкү жөндөмдөрдү көрсөтүү менен техникалык сынактан өтүңүз:
- муштумдар - Мороте хайто-учи (чудан, жедан) жана хаито-учи (чудан, жедан, гедан);
- бут менен тосуу ыкмалары - Мороте каке-уке (зедан) жана Осаэ-уке;
- тепкилөө - Каке-гери какато (чудан, жедан), Каке-гери чусоку (чудан, жедан) жана Уширо маваши-гери (чудан, жедан, гедан).
Кумите (30 мушташ), ката, ренраку (кайтуу жана каптоо) боюнча чеберчилигиңизди далилдеңиз.
4-кадам
Сейкендин абалын сөзсүз түрдө бузган тамешивариде чеберчилигиңизди көрсөтүңүз. Эң мыкты деп туш келди бөлүнүүнү аткарыңыз.
5-кадам
Бардык талап кылынган көнүгүүлөрдү аткарыңыз: сейкенде 60 жолу өйдө түртүп, "тизе бүгүп" абалда бир манжаңызга 10 жолу өйдө түртүп, акыркы абалды 15 секунд кармап туруңуз, денени 150 жолу көтөрүп, 100 жолу ийилүү.
6-кадам
Эгер экзаменден ийгиликтүү өтүп, жаңы бийлерди алуу менен деңгээлиңизди көтөрсөңүз, эңсеген кара курду алыңыз.
