Фитнес үчүн сизге спорттун формасы керек. Албетте, биринчи кезекте ал жактырып, машыгууда сооронучту камсыз кылышы керек. Бирок фитнес кийимине дагы атайын талаптар бар.
Нускамалар
1 кадам
Ыңгайлуулукту жана ишенимдүүлүктү эске алуу менен фитнес кийимдерин тандаңыз. Ал эң оор кыймылдарды да чектебеши керек. Мындан тышкары, спорттук түрүңүз аба аркылуу өтүп, териңиздин нымдуулуктун бууланышына тоскоол болбой, дем алууга мүмкүндүк берет. Тренинг костюмунун материалы тез-тез жуулуп турушу керек. Кыска шорты, шым, шым, ошондой эле ар кандай кыска футболкалар жана ачык түстөгү каныккан түстөгү топулар сабактарга ылайыктуу. Эгер сиз дагы деле чоң көлөмдөн бир аз уялып жүрсөңүз, анда сунушталган материалдардан спорттук шым жана бекем футболка алыңыз.
2-кадам
Костюм сатып алууда 100% пахта, зыгыр буласынан жана вискоздон жасалган кийимдер терден, бырыштардан аябай нымдалып, көпкө чейин кургап, формасын жоготоорун эсиңизден чыгарбаңыз. Демек, фитнес кийимдерин өндүрүүчүлөр буладан жасалган моделдерди сунушташат, алар үчүн мунай зат чийки зат катары колдонулат. Алар өсүмдүк жипчелери кошулганда, же болбосо жок.
3-кадам
Кездеменин курамына көңүл буруңуз. Адатта, ар кандай өндүрүүчүлөр этикеткаларда бир эле материалды көрсөтүшөт - тактель, мерил, полиамид. Анын ийкемдүүлүгү, жеңилдиги жана күчү сыяктуу сапаттары ич кийимди жана спорттук кийимдерди тигүүдө ийгиликтүү колдонулат. Фитнес сабактарында ушул материалдан жасалган кийим денеге жабышпайт, дем алууга мүмкүндүк берет жана нымды бууландырат. Жана ушул учурда сиз алаксыбай, бир гана машыгууга көңүл буруңуз.
4-кадам
Эластан же полиуретанды кошуп спорттук кийимдерди тандаңыз. Бул ийкемдүү жана ичке була табигый кездемелердин касиеттерин жогорулатат. Мындай материалдан жасалган фитнес костюм деңиз суусуна, күндүн нуруна туруштук берет, ошондой эле баштапкы формасын жакшы сактайт жана бат-бат жууганга "даяр".
5-кадам
Комплекстүү кездемеден тигилген кийим сатып алсаңыз, жумшак жана бышык спорт топтомун аласыз. Бул кездеме нейлон менен катар спорттук кийимдерде көп колдонулат. Ал каалаган интенсивдүүлүктө машыгуу үчүн зарыл болгон бардык касиеттерге ээ.
6-кадам
Буюмдун тигиш жерлерине көңүл буруңуз. Алар тегиз болушу керек, тийгенде кедір-бұдырсыз. Чокуларда жана футболкаларда көкүрөк аймагын көбүнчө ич кийимсиз кийип жүрүү үчүн күчөтүлөт.
7-кадам
Спорттук кийимиңиздин стилине өзгөчө көңүл буруңуз. Тыкан, ачык кийимдерди тандаңыз, бул кенен шляпалардан артык. Ал кыймылга тоскоол болбойт. Эгер көлөмү туура болсо, анда сиз аны сезбейсиз. Спорт залдарында ачык кийим керек, анткени булчуңдардын ишин көзөмөлдөөгө жана машыгуунун жүрүшүн контролдоого мүмкүндүк берет.
