Ар бир мушташ өнөрү белгилүү бир өзгөчөлүктөргө жана ага суктангандарга ээ болгондуктан, алардын эң жакшысынын бирөөсүн бөлүп-бөлүп айтуу мүмкүн эмес. Максаттарыңызга ылайык, ошондой эле физикалык мүмкүнчүлүктөрүңүздүн деңгээлин жана темперамент түрүн эске алуу менен сиз үчүн ылайыктуу ыкманы тандай аласыз.
Жекпе-жек өнөрү: жалпы маалымат
Мушташ өнөрү жана өзүн-өзү коргоо системасы деп аташкан. Жоокердик өнөрдүн негизи катары кабыл алынганына жараша, ар кандай классификациялары бар. Мисалы, чыгыш жекеме-жеке мушташ өнөрү менен, аларды пайда болгон жерине жараша бөлсө болот.
Дагы бир классификация варианты куралга байланыштуу. Айрым согуштук тутумдар каратэ, ушу жана башка көптөгөн мушташ өнөрү катарында курч куралдардын ар кандай түрлөрүн активдүү колдонушат. Башкалар андан алыс болушат - мисалы, айкидо. Бирок, согуштук куралдардан коргонуу дээрлик бардык согуш өнөрү боюнча үйрөтүлөт.
Мушташ өнөрү ичинде багыттарга, стилдерге, типтерге жана мектептерге бөлүнүү бар. Мындан тышкары, мушташ өнөрү боюнча ички жана тышкы стилдерге бөлүнүү көп кездешет. Сырткылар агрессивдүүлүгү, жигердүүлүгү, шоу-мүнөзү менен айырмаланат. Ички иштерде негизги басым ички энергияны өздөштүрүп, аң-сезим менен иштөөгө бурулат. Мисалы, Тай Чи Чуанды ички мектепке, ал эми Цигонгдун "Темир көйнөгүн" тышкы катуу системага таандык деп айтууга болот. Белгилей кетүүчү нерсе, күрөш стили боюнча, ички стилдер, бардык сырткы жумшактыгы жана сөз менен түшүндүрүлбөгөндүгү менен, эч качан сырткы көрүнүштөрдөн кем калышпайт.
Жекпе-жек өнөрүн күч жана жумшак түрлөргө бөлүүгө болот. Биринчисине самбо, каратэ киокушинкай ж.б. кирсе, экинчиси - айкидо, ушу стилдери Тай Чи Чуан, Багуа Чжан жана башкалар.
Күрөш тутумдарын колдонулган техниканын арсеналы боюнча классификациялоого болот. Кээ бирлеринде иш таштоолор (каратэ, ушу) басымдуулук кылса, башкаларында ыргытуу (самбо, айкидо), башкалары арсеналды толугу менен колдонушат - джиу-джитсу, күжүрмөн самбо, армиянын кол күрөшү жана башкалар.
Жоокердик өнөрдүн кеңири тараган түрлөрү
Россияда кеңири жайылган күжүрмөн мушташ өнөрү самбо. Күрөштүн бул түрү куралсыз жана куралдуу душмандын кол салуусунун мизин кайтаруу үчүн, күч структураларында жабык пайдалануу үчүн түзүлгөн. Самбо ар кайсы доорлордогу жана элдердин ар кандай мушташ өнөрү боюнча көптөгөн ыкмаларды камтыйт. Бул техникада эң жөнөкөй жана натыйжалуу ыкмалар колдонулат.
Бокс дагы бир кеңири тараган мушташ өнөрү. Бул спортто жакшы жеткирилген сокку же соккулардын айкалышы маанилүү, бул алсыз атаандашка дээрлик эч кандай мүмкүнчүлүк бербейт. Бокс, мушташтын башка түрлөрү сыяктуу эле, өтө олуттуу даярдыкты талап кылаарын унутпаңыз.
Чыгыштагы мушташ өнөрү арасында киокушинкай каратэ популярдуулук боюнча алдыңкы орунду ээлейт. Бул байланыш стили ар кандай сокку уруу ыкмаларын, ошондой эле душмандын кол салууларын натыйжалуу басуу менен ар кандай тоскоолдуктарды камтыйт. Ошондой эле Киокушинкайда ар кандай буюмдарды талкалоо практикаланат. Ал үчүн колдун жана буттун урунган бөлүктөрү ар кандай нерселерди колдонуп узак убакытка чейин даярдалат. Каратэ класстары денени гана тарбиялабастан, күжүрмөн маанайды да көтөрөт. Киокушинкай каратэдин негиздөөчүсү, белгилүү мастер Масутацу Ояма бул стилдеги эң натыйжалуу мушташ ыкмаларын айкалыштырган.
Айкидонун эффективдүүлүгүнө токтолсок, бул мушташ өнөрү чыныгы күрөштө узак машыгуудан кийин гана өзүн актайт. Айкидонун эффективдүү варианттарынын бири белгилүү актер Стивен Сигалдын тасмаларында көрсөтүлгөн, анын стили бир топ катуу, урма техникасы бар.
Мушташ өнөрүнүн көптөгөн күйөрмандарын ушу кызыктырат, анын популярдуу болушунда кинонун ролу чоң болгон - Брюс Ли же Джеки Чан катышкан тасмалар бир нече адамды кайдыгер калтырышы мүмкүн. Ата мекендик тутумдардын арасында, самбодон тышкары, кол күрөш боюнча орус стилин да айта кетүү керек. Бул Алексей Кадочников иштеп чыккан эң укмуштуу эмес, бирок эффективдүү күжүрмөн система. Андагы бардык нерселер душманды минималдуу күч менен кантип жеңүүгө негизделген.
Кайсы согуш системасын тандашыңыз керек? Көп нерсе сиздин кызыгууңуздан жана физикалык мүмкүнчүлүктөрүңүздөн көз каранды. Эгер сиз күчтүү жана узун болсоңуз, анда киокушинкай каратэ, бокс же самбо сыяктуу катуу мушташ өнөрү сиз үчүн эң сонун. Эгерде сизде жогорку физикалык мүмкүнчүлүктөр жок болсо, анда күчкө эмес, ептүүлүккө жана өркүндөтүлгөн техникага басым жасоочу мушташ өнөрүңүздү тандаңыз. Бул жиу-джитсу, орус стили, айкидо, ички ушу стилдери болушу мүмкүн.
Акыры, эски чындыкты эстесеңиз болот - мушташ өнөрүн тандап жатканда адам көп учурда жолду тандайт.
