"Эң негизгиси ден-соолук." Адамдар бул сөз айкашын канча жолу угушат. Дени сак жашоо образы аны сактоого жана чыңдоого жардам берет. Бирок, тамеки тартуу жана алкоголдук ичимдиктер күнүмдүк жашоонун бир бөлүгү. Алар жаш, өнүгүп келе жаткан организмге өзгөчө олуттуу зыян келтиришет. Спорт жаман адаттарга альтернатива боло алат.
Спорт менен такай машыккан адамдар карьерасында ийгиликтүү болушат, ооруга, стресске жана депрессияга аз кабылышат, узак жашашат жана адамдар аларды бактылуу сезишет. Орточо көнүгүү организмди азгырат жана ден-соолукту сактоого жардам берет. ата-энелер сергек жашоо образын жүргүзгөн үй-бүлөлөрдө балдар жигердүү өсүшөт, алар өзүлөрү ар кандай секцияларда окушат, бакубат чөйрө менен байланышышат. Жаман адаттарга альтернатива катары спорт өзгөчө балалык жана өспүрүм курактарда натыйжалуу болот. Эгер сиз карап көрсөңүз, жаш кезинде көз карандылыктын пайда болушунун себеби көбүнчө өспүрүмдүн курчап турган чөйрөсү, салкын көрүнгүсү, компаниядан өзгөчөлөнбөй, курбуларынын урмат-сыйына ээ болуусу. Эрте чылым чегүүнүн, алкоголдук ичимдиктерди жана баңги заттарды колдонуунун себеби студенттин бош убактысынын бузулушу, жогорку психологиялык стресс жана өзүн-өзү тастыктоону каалоо болушу мүмкүн. Алгач баланын өнүгүүсүндөгү терс факторлорду жоюуга мүмкүн болгон спорт. Спорттук ийримдерде жигердүү иш алып баруу бош убактысын толтуруп, короо жаштары менен баарлашууга убакыт калтырбайт. Жеңиштер жана спорттогу жетишкендиктер ден-соолукка болгон ишенимди калыптандырып, аларга өзүн-өзү түшүнүүгө жана теңтуштарынын урмат-сыйына ээ болууга мүмкүндүк берет. Туура социалдык чөйрө башында жаман адаттарга карата терс мамилени калыптандырып, жигердүү жана сергек жашоого болгон сүйүүнү өстүрөт. Өспүрүмдөр үчүн, спорт, жаман адаттарга альтернатива катары, оорунун алдын алуу милдетин аткарат. Эгерде адам буга чейин алкоголдун, тамеки чегүүнүн же баңгизаттын зыяндуу таасирине кабылса дагы, спорт андан арылууга жардам берет. Дайыма машыгуу ден-соолугуңузга келтирилген зыянды жоюуга кандайдыр бир жол менен жардам берет. Спорт менен машыгуу - бул жакшы психологиялык жеңилдик, ошону менен тамеки чегүүнүн жана алкоголь ичүүнүн окшош эффектин алмаштырат. Социалдык чөйрөдөгү акырындык менен өзгөрүү сизди жаман адаттардан арылтууга жол бербей турган тажатма факторлордун санын азайтууга мүмкүндүк берет. Чоңдор үчүн спорт анын жашоо образын өзгөртүү каалоосунда гана жардам берет. Дары катары, ал адамдын өзүнүн эркине кошумча гана таасир этет.
